Schöne Ferien

[Fränzy]

Endlich haben auch wir in BW frei. Ich wünsche allen Kolleginnen und Kollegen erholsame Ferien!

[katie-cr]

bayern schließt sich morgen an!

schöne ferien, erholt euch gut

[Illi-Noize]

Wünsche ich auch! Werde in den Ferien versuchen ein wenig abzunehmen, ich habe in dem Schuljahr sauber zugelegt

[Drops]

RLP darf seit einer Woche faulenzen.

Werde in den Ferien versuchen ein wenig abzunehmen, ich habe in dem Schuljahr sauber zugelegt

Ich erst! Was ist Dein Plan? Dann können wir quasi parallel abnehmen...

[Illi-Noize]

RLP darf seit einer Woche faulenzen.

Werde in den Ferien versuchen ein wenig abzunehmen, ich habe in dem Schuljahr sauber zugelegt

Ich erst! Was ist Dein Plan? Dann können wir quasi parallel abnehmen...

(Viel) weniger essen (bei mir ist es eindeutig das viele Essen, Alkohol trinke ich so gut wie keinen), jeden Tag bewegen.

Am Anfang erstmal klassisch "spazierengehen" (1 Stunde mit 5 - 6 km / h), und dann langsam das Tempo steigern. Ich möchte nach 2 - 3 Wochen mein normales Pensum (10 km in maximal 75 min) erreicht haben, dann sollten die Pfunde das Schmelzen anfangen. Habe so vor 2 Jahren (da habe ich aber erst im September angefangen) bis Weihnachten gut 15 kg weggebracht, das ist jetzt auch das Ziel.

Kleines Hindernis sind die ganzen Geschenke, die ich gestern und heute bekommen habe ... das sind teilweise richtig nette Kalorienbomben ... und das muss ja auch gegessen werden

[Drops]

Ich wollte Radfahren. Leider hat mich momentan eine Erkältung fest im Griff, doch ich hoffe darauf, dass ich die bald los bin.
Bin nicht so der Spaziergänger, lasse mir lieber die Luft um die Ohren wehen.

[chilipaprika]

Bin nicht so der Spaziergänger, lasse mir lieber die Luft um die Ohren wehen.

dann renn ganz schnell!